Pernah diminta dokter yang merawat untuk cek kadar kolesterol tidak? Kalau belum pernah coba ajukan tes yah.
Tau gak sih kalau tiroid dan kolesterol itu sangat berkaitan.
Kolesterol adalah zat yang terkandung dalam setiap sel tubuh manusia. Tubuh menggunakannya untuk membuat hormon dan zat yang membantu mencerna makanan.
Secara umum kolesterol yang ada di dalam aliran darah terbagi manjadi 2:
- High-density lipoprotein (HDL): Fungsinya membantu menghilangkan kolesterol jahat di dalam tubuh dan melindungi diri dari penyakit jantung. Orang sering bilang dia kolesterol baik.
Low-density lipoprotein (LDL): Jika kadar kolesterol LDL terlalu tinggi, maka pembuluh darah arteri akan tersumbat dan meningkatkan risiko penyakit jantung dan stroke. Orang sering bilang dia kolesterol jahat.
Tubuh membutuhkan hormon tiroid untuk mengolah dan menyerap kolesterol baik (HDL) dan menyingkirkan kolesterol jahat (LDL). Ketika tubuh kekurangan hormon tiroid, tubuh tidak bisa menghancurkan dan membuang kolesterol LDL dengan optimal. Akibatnya, kadar kolesterol LDL justru semakin tinggi di dalam darah.
Sebaliknya, bagi yang kelebihan hormon tiroid (hipertiroid), justru dapat membuat kadar kolesterol tubuh menjadi terlalu rendah. Padahal tubuh tetap membutuhkan kolesterol HDL. Maka dari itu pemeriksaan kadar kolesterol tetapi diperlukan bagi yang memiliki gangguan fungsi tiroid sepeti hipotiroid atau hipertiroid.
Tapi, sebelum memutuskan untuk mengkonsumsi obat penurun kolesterol, pastikan untuk mengendalikan fungsi hormon tiroid terlebih dulu supaya optimal. Karena kembali lagi penyebab kadar kolesterol yang tinggi sering kali diakibatkan oleh kadar hormon tiroid yang tidak normal.
Jadi yang bisa dilakukan untuk mengendalikan kadar kolesterol pada pejuang tiroid tanpa terlebih dahulu mengkonsumsi obat penurun kolesterol adalah:
1. Mengendalikan fungsi hormon tiroid
2. Mengatur pola makan rendah lemak
3. Berolahraga rutin
4. Perbanyak makan sayur dan buah
5. Konsumsi makanan tinggi omega 3
6. Menjaga berat badan ideal
Follow Instagram @pitatosca untuk informasi seputar kesehatan tiroid lebih banyak lagi dan jangan lupa #PeriksaLeherAnda
Sumber: Dr. Westin Childs @westinchilds
